经常拉肚子吃乳酸菌素片有用吗？答案就在这里

相信大多数人都经历过经常拉肚子的痛苦，有的人是因为吃错了东西，有的人是因为急性肠胃炎，还有的人是因为肠道菌群失调。

人体的肠道里有一群特殊“租户”——肠道菌群，平时它们租住在肠道，与人体相安无事，作为回报，它们还会在外来病菌、毒素入侵时为人体形成一道保护屏障。但是一旦菌群失衡，便可能导致拉肚子、便秘甚至腹泻和便秘交替的肠易激综合征。

而经常拉肚子就是因为肠道菌群失衡，有益菌减少，大肠杆菌等致病菌入侵感染导致的肠道炎症，引发局部的免疫反应和脱水反应。“治病得治本”，想要解决肠道问题，关键是要平衡好肠道中的肠道菌群。

平衡肠道菌群，用到比较多的方法便是养菌。而说到这，不少人会想到乳酸菌素片。

那经常拉肚子吃乳酸菌素片有用吗？

当然有用。乳酸菌素片可以帮助肠道源源不断的养出适合自身肠道环境的有益菌，平衡肠道菌群，而且还同肠粘膜形成一道肠道生态屏障，可以阻止病原菌、病毒的侵袭，提高肠道免疫力，进而减少拉肚子情况的发生。常见的像利活乳酸菌素片，它是采用鲜牛奶发酵制成的片剂，口感好，不仅可以耐胃酸，而且不需要冷藏，拥有更长、更稳定的保质期，便于携带，嚼服很方便。

另外，也有一些人会选择直接补菌方式

他们认为补菌方式更为直接，平时喝些酸奶、吃些活菌片，或是冲泡一些活菌制剂和就可以补充肠道有益菌。但其实多数人往往因忽略了一些注意事项而达不到调节肠道菌群的目的，比如活菌不耐高温，大部分产品需低温冷藏，不能长期暴露在空气中，活菌制剂冲泡温度也不能超过37度。再一个是活菌容易被胃酸和胆汁杀死，选择的时候还需选采用了包埋技术的活菌补充类产品才行。

看完上文，关于经常拉肚子吃乳酸菌素片有用吗，大家应该没有疑问了吧。肠道不安稳，嚼嚼利活乳酸菌素片温和调整肠道状态，彻底和拉肚子说拜拜。

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