宝宝不爱吃饭，家长好头疼，怎么办？

现在的家庭都是1到两个孩子

爹疼妈爱爷爷抱着奶奶哄着

宠上天的孩子

1到吃饭的时间就到处跑

大人常常端着碗跟在屁股后面哄

宝宝快吃1口

究竟是孩子淘气

还是孩子根本就不饿

为啥就是不爱吃饭呢

追着喂饭，饭总是等在嘴边

　很多家长在喂小孩的时候，碗勺就放在小孩嘴巴边上，历来没有离开过，刚喂完1口，宝宝还没有咀嚼，没有吞，另外一口饭又已在嘴边等着了，嘴上还不停地催：“快点吃，快点吃！”

就算有时候没有说甚么话，但是，你想想，单单是放在嘴边这个动作，已告知孩子要快点吃了，无形中就给孩子很大的心理压力，久而久之，就会造成小孩不喜欢吃饭，惧怕吃饭。

总是“再来1口”，填鸭式豢养

还有的家长，怕孩子吃不饱，每次总是再来1口，非得孩子吃得肚子鼓鼓的，才是吃饱了，结果就是致使孩子吃得太饱，积食了，后面连续几天都不想吃，这时候家长又再自行买1些健胃消食的药给孩子吃，真是错得太离谱！

辅食没加对

别以为辅食就是“奶不够吃了，加点辅食让孩子吃饱”这么简单。辅食的作用可大了，其实不是可加可不加的。

辅食除提供营养，还跟宝宝的智商、交往能力，和未来的饮食习惯都有关系。

由于咀嚼必须通过脸部的肌肉、下颌关节的运动，还有局部的血管和神经1起参与。医学研究证明：咀嚼的次数越多、频率越高，咀嚼能力越好的人，智商也就越高，语言表达能力也越强。

如果孩子辅食添加不及时，或1直都只吃烂糊糊的食品，又或将米糊加在奶瓶里面跟奶1起喂，就会致使两3岁的孩子还依赖奶瓶和稀粥，谢绝咀嚼和吞咽固体食品。

边吃边玩，吃饭环境喧闹

宝宝本来好奇心就比较大，容易分心。有些家长为了让孩子好好吃饭，就让宝宝玩玩具、看电视，边吃边玩，却不知这样会转移孩子注意力，造成人在吃饭，心却不在吃饭，头脑里在想其他的事情，这样对肠胃是很不好的！

1不吃饭就又骂又打

打打骂骂以后，谁还会有好心情来吃饭，即便委曲吃下去了，心里却留下了阴影，致使以后都惧怕、排挤吃饭。

零食不断

孩子零食不断，到了饭点的时间，肚子不饿，自然就吃不下饭。

饭菜不好吃

常常给宝宝吃同1种食品，宝宝也会缺少新鲜感，没有胃口。

1.准备专用餐桌，没吃完不离开

孩子不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应当从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。

2.饭前不吃零食

通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就可以提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩1下，让他忘记饿。

3.不要叱骂孩子

不应当叱骂孩子，不要逼迫他吃饭，不然他就会觉得吃饭是1件不愉快的事。当吃饭变成1件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭，无妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐步养成他对吃饭的兴趣和专心度。

4.养成好习惯

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，特别是吃饭之前比较好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就坐，然后才和大家1起吃饭的习惯。

5.提高宝宝食欲

（1）做宝宝餐时，尽可能把宝宝的食品打扮得“花枝招展”1点，丰富的色采和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

（2）可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。

（3）和孩子玩过家家，教他“炒菜”“做饭”，然后学习自己吃饭。

（4）搭配喝【老中医小儿味口开】，让宝宝从此爱上吃饭。

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