小孩子积食怎么调理好？请收好这些方法！

哪位父母不希望孩子健康成长？当然都想。可是在他们的溺爱或威逼下，孩子吃得过多，反而让积食反复，孩子不仅肚子胀不想吃饭，还有可能会出现咳嗽、便秘等。在遇到孩子积食时要知道小孩子积食怎么调理好，尽早帮孩子缓解不适，让孩子好好吃饭。

小孩子积食怎么调理好？

一、饮食调理

山药小米粥

小米50克、新鲜山药100克。新鲜山药去皮、切块。将砂锅的水煮沸后，加入山药和小米，待煮熟后，即可食用。

山药性平，可以补脾气；小米调和脾胃、益肾、除热，有补肾暖脾的功效。这两个搭配可以健脾胃。不过，山药有收敛的作用，如果孩子大便干燥、便秘、肚子胀气不能吃这种粥。

胡萝卜

胡萝卜是碱性食物。其中有果胶，能促进大便成形，同时也可以吸附毒素。它能有效的缓解孩子积食的症状，帮助孩子快速的消化。

白萝卜汤

准备白萝卜、山楂、陈皮，可以适当加点冰糖。

将白萝卜切成薄薄的小片，陈皮浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮、山楂清洗干净。将所有的食材都倒入锅中，加适量清水。大火烧开后，转小火继续煮10－15分钟。熬好之后就可以把汤汁取出来晾一会儿，温度适宜时给孩子喝。可以帮孩子开胃消食。

二、给孩子吃健胃消食产品

孩子积食时除了食疗外，还可吃健胃消食的产品，像专门给孩子吃的江中健胃消食片就是经常用到的，酸酸甜甜的味道，孩子比较容易接受。它含有山药、山楂、陈皮、炒麦芽、太子参，大多是食品化的原料，其中山楂和炒麦芽能开胃消食助消化，太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃。孩子不想吃饭时，饭前嚼一嚼，开胃助消化。消化好了胃口自然好。

值得一提的是，江中承载了三代人的记忆，是值得信赖的知名品牌。给孩子吃江中健胃消食片，妈妈们很放心。

关于小孩子积食怎么调理好的方法，妈妈要常记在心中。平时要多给孩子吃以上食物，这样才能减少积食的情况。没有积食，孩子的胃口好，吃饭香，营养自然吸收好，对健康成长帮助大。

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