孩子积食吃什么改善？这些食物太熟悉了

很多家长在看到孩子吃饭太少时，就拿起勺子痛快地喂食，结果孩子肚子开始疼痛，看到饭菜就躲得远远的。有些家长为此还打骂孩子。其实，这些家长误解了孩子，因为他们积食了，哪里还能吃下饭。为了帮孩子缓解积食，家长们可以查一查孩子积食吃什么改善，别让孩子愁眉苦脸的。

孩子积食吃什么改善？

一、食疗方

山楂萝卜汤

取白萝卜60g，陈皮3g，山楂10g，清水1000ml，大火煮沸再转小火煮30分钟，取汤汁让孩子服用，早晚饭后各一次，连服三天。

萝卜、山楂都是很好消食的食材，有助于消化，调理积食、消化不良等情况。

南瓜小米粥

南瓜40克、小米1小碗。小米洗净，清水中浸泡一小时；南瓜去皮，去籽，洗净，切小块；

小米放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火熬煮十分钟；加入南瓜块，大火煮开，转小火继续熬煮；所有食材煮至软烂，盛入碗中，稍凉给宝宝吃。南瓜小米粥味道香甜、颜色亮丽、营养丰富，易食用好消化，还可促进吸收。

小儿消食汤

谷芽10克，麦芽10克，山楂干5克，淮山药15克、白茯苓10克、蜜枣1~2个，如果只给孩子喝，分量可以减少；谷麦芽主要消面食积滞；山楂主要消肉食积滞；白茯苓和淮山药是健脾养胃的食材。

淮山药和白茯苓这些食材要清洗一下，用水浸泡一会儿；浸泡好的山药、白茯苓和山楂一起放进汤锅里，谷芽、麦芽不用冲洗，以免把宝贵的芽芽都洗没了（不喜欢谷芽、麦芽在汤里漂浮的话就装进煲汤袋）；盖好锅盖，大火煮开后转小火煲30分钟，也可以用电水壶煲也可以。煲好之后，汤色是金黄清澈的，过滤汤渣只喝汤，味道很清和甜，带点酸味，还有一点谷物微甜微香的气息。

二、吃健胃消食的产品，消化好，胃口才会好

孩子积食时，还需要给孩子吃一些健胃消食的产品，如江中小儿健胃消食片，它采用食品化原料，如陈皮，山药，麦芽（炒），山楂等；麦芽（炒）、山楂能帮助开胃消食，陈皮、山药、太子参能理气健脾胃。孩子积食不想吃饭时，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然会变好的。酸酸甜甜的味道，孩子们容易接受。

关于孩子积食吃什么改善，文中已经给出来答案。当然这只是一小部分，希望能帮到宝宝和宝妈，让孩子减少积食的发生。

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