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颈椎痛该怎么治疗?如何预防颈椎痛?

发布时间:2022-09-01 17:14:51  来源:互联网

不知道您观察过没有,如今很多人都有颈椎痛的问题。造成颈椎痛出现的原因有不少,比如长期低头看电脑、看手机,风寒以及颈椎病等。颈椎痛影响睡眠,还会造成活动受限,需要及早治疗。那么,颈椎痛该怎么治疗?

颈椎痛该怎么治疗?

应对颈椎痛,药物治疗是常用方法。主要为非甾体抗炎镇痛药,常用治疗药物为英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,其主要成分为双氯芬酸钠,具有很好的抗炎镇痛功效。英太青胶囊采用的是缓释微丸工艺,服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道,在胃肠表面分布面积大,从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比,英太青胶囊的不良反应发生率最小。

颈椎痛该怎么治疗?如何预防颈椎痛?

颈椎痛的发病率很高,需要大家重视起来,采取合理有效的药物治疗。想要避免颈椎痛出现,通过以下方式可以预防:

1、坐姿正确

要预防颈椎病的发生,重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。

2、活动颈部

应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3、抬头望远

当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。

颈椎痛该怎么治疗?如何预防颈椎痛?

4、睡眠方式

睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5、避免损伤

避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。

6、防寒防湿

防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风、受寒。

颈椎痛该怎么治疗的问题回答完了。颈椎痛严重影响人们的生活起居,需要大家及时预防。再次提醒大家,长时间低头对颈椎的危害是非常大的,要及时改掉不良的生活习惯,爱护我们的颈椎。

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