孩子不吃饭有什么好方法？这个方法求之不得

你家有没有饭渣宝宝？就是那种吃饭得追着喂，哄着喂，各种威逼利诱才吃一点饭的孩子。孩子养成了这种习惯就成了拉锯战，没完没了。所以，作为父母要终止这种喂养行为，让孩子爱上吃饭，变成身体强壮的乖孩子。那孩子不吃饭有什么好方法解决呢？

孩子不吃饭有什么好方法解决？

创造良好的就餐氛围

许多孩子喜欢在朋友家吃饭。当他们在自己的家吃饭时候，往往胃口不好，不想吃任何东西。这可能与孩子的性格有关，他更喜欢和同龄人在一起，进行吃饭比赛。父母可以问孩子为什么喜欢这样，然后为他们准备类似的饮食，并邀请孩子的朋友在家吃饭，营造良好的饮食氛围，提高宝宝的食欲。

别强迫孩子吃东西

不要强迫孩子吃东西，否则会适得其反。孩子吃的食物的量可能你认为太少，但是如果他确定吃饱了，不要强迫他再吃。否则，他会认为吃是一个有压力的事情。如果他饿了，自然会吵着要吃的。

让孩子养成吃蔬菜的好习惯

如果孩子不喜欢蔬菜，而你一开始就屈服了，以后要让他吃蔬菜就更难了。孩子不吃蔬菜，并不意味着他不喜欢，而是蔬菜的味道和以前的饮食完全不同，还没有完全适应。他可以在指导下吃他喜欢的食材烹制的蔬菜。如果孩子一味任性不吃蔬菜，那么可以采取适当的饥饿策略。否则，他会变得更加任性。

控制孩子的零食

餐前吃了零食，到饭点的时候肯定是不会饿的，这样就看着孩子没有食欲了。所以父母应该严格控制孩子的零食，尤其是不要一边看电视一边吃零食。

健胃消食

孩子不吃饭的一个重要原因就是积食、消化不良了。孩子的脾胃比较虚弱，在饮食上稍不注意就会导致积食出现，肚子胀胀的，所以就没有食欲了。这时可以给孩子吃一些消食的食物，如山楂、麦芽、酸奶等。必要时也可以吃健胃消食的产品，如江中小儿健胃消食片，它可以健胃消食，对于脾胃虚弱导致的积食有缓解作用。

它成分中的麦芽、山楂等可以缓解积食，太子参、陈皮、山药等能起到健脾的作用。让孩子饭后嚼一嚼，健脾胃助消化。积食消除了，孩子的胃口就会好了。不过，这时也要注意避免孩子暴饮暴食，增加积食的风险。

对于孩子不吃饭有什么好方法解决，就简单介绍这些，希望对家有饭渣宝宝的家长们有帮助。同时，父母面对这些饭渣宝宝时要有耐心，也不能让他们太任性，饮食上多下功夫，再加上消食产品的助力，相信就不会被孩子不吃饭的问题困扰到了。

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