类风湿患者手指关节僵硬如何恢复？

类风湿关节炎受损的主要特征是由我们关节滑膜的持续性炎症增加，导致我们关节软骨和骨组织的破坏，常常侵犯的关节都是小关节，比如说近端指尖关节，掌指关节，腕关节，肘关节，膝关节，肩关节等，常见的关节的表现除了疼痛之外还有关节的僵硬，尤其是手指关节，那么类风湿患者手指关节僵硬如何恢复呢？

病情在稳定期，我们可以做四种手指关节的锻炼操

1、握拳

就是我们的双手张开，张开的时候一定要有力气，张开3-5秒钟，合并，握拳。合并，握拳也是坚持3-5秒钟，然后再次张开，这个动作一定要做3-5次。

2、对手指

将拇指尖和食指尖相对，然后尽量伸直五指并外周散开，按中指、无名指尖和小拇指的顺序做来回交替运动，对手指一定要保持我们的指尖关节是一个紧绷感觉，不能弯成握拳，放松，这个动作也是建议患者坚持3-5组。

3、鹰勾手

首先要五指张开，张开后合并坚持3-5秒。拇指不要动，其余四指向手心方向，保持紧张有力的感觉，那么坚持3-5秒，再握拳，再张开，合并。

4、腕关节活动

因为我们的手指关节最近的部位就是我们的腕关节，除了手指关节僵硬如何恢复外，我们也应该知道腕关节应该怎么锻炼。

首先我们的上臂要与我们的肩平，双手尽量向下，向下你能垂直到地面就要垂直到地面，我们要保持我们的上臂的紧绷感。回平，向上，回平，向下，坚持3-5秒，要感觉我们的上臂有紧绷感。

另外，提醒类风湿患者，手指关节僵硬如何恢复一定要循序渐进，不要追求速度和快速的恢复。病情在稳定期的时候，是可以做一些手指的运动。保持良好的心理状态，积极的配合治疗才是最重要的。病情在急性期的时候，建议患者是以休息为主，配合药物治疗来控制病情发展。

可在医生指导下服用改善病情的抗风湿药——艾得辛艾拉莫德片。艾得辛艾拉莫德片是一种新型的抗风湿药物，它可以促进成骨细胞分化，抑制破骨细胞，增加患者骨含量，提供关节保护，预防致畸；且具有轻中度的NSAID（非甾体抗炎药）一样镇痛作用，可从多个角度达到缓解并控制患者病情的目的，坚持服用疗效好。

与甲氨蝶呤（MTX）等传统抗风湿药相比，艾得辛艾拉莫德片起效迅速，快速降低各项指标，发挥远期骨保护作用，追求标本兼治。其治疗类风湿的有效率与甲氨蝶呤相当，但是它的安全性更好。

最后提醒大家，如果出现手关节的疼痛不适甚至僵硬变形，要积极就医，网上的只言片语只是参考，应该积极寻求医生的帮助，接受正确的治疗。

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