儿童脾胃不好怎么调理？方法很简单！

“脾胃弱，百病生”，脾胃是人体获取能量的中转站，它负责把食物消化吸收，转化成营养物质，并传输到身体的各个位置。脾胃好的时候，孩子摄入的营养足，身体健康，身高也能顺利地发育。然而，当孩子脾胃不好时，身体无法获取充足的营养物质，体质就会弱，发育也会变得缓慢。

孩子脾胃不好家长应如何判断？

1、形体消瘦，不长个

脾胃虚弱的孩子，难以吸收运化营养，就容易身体瘦小，或者虚胖，胖而无力，精神不好。

2、容易感冒、发热、咳嗽等

脾虚的孩子吃饭少，加上不能好好吸收，必然体质差，抵抗力差。

3、舌苔厚

如果孩子的舌苔呈现出淡淡的粉色且颜色均匀，说明孩子的身体比较健康，如果孩子的舌苔厚重而且颜色发白，可能就是积食，脾胃不好的征兆了。

4、厌食

部分孩子由于胃肠道食物聚集，会导致胃口低下，不爱进食，出现厌食。

小孩子天生是脏腑娇嫩、行气未充的，很容易被外来的寒邪伤害，食物不节而受损，导致运化不畅，进而影响营养物质的有效吸收，影响正常发育。

那么，儿童脾胃不好怎么调理？

1、饮食均衡

俗话说"病从口入"，特别是对于小孩子来说，尽量避免过于的贪吃，或除日常三餐外进食其他不健康的小零食。这样不仅不会促进孩子的发育，还会适得其反，影响到孩子的正常发育。

可以适当给孩子补充健脾食物，例如山药、山楂、炒麦芽、鸡内金等，可以为营养不良的孩子补充身体营养，提高孩子免疫力。

2、运动

有时间应多带孩子出去走走，陪着孩子玩耍。让孩子每天跑一跑出出汗，有利于身体排毒，促进身体的新陈代谢，对于孩子脾胃功能包括孩子骨骼成长都有非常大的帮助。

3、健脾消积

江中小儿健胃消食片，健脾胃、消积食的好帮手！其主要成分有太子参，陈皮，山药，麦芽（炒），山楂等。太子参，山药可健脾益气，主治脾胃虚弱，食少倦怠等症。陈皮行气导滞，具有运脾健胃的功效，山楂、麦芽（炒）具有开胃消食，增加食欲的作用，主治消化不良，没食欲，肚子胀等症状。健胃消食片虽属中成药，但其组成多为药食同源性的成分，其对脾胃虚弱的治疗，也可以说是食疗，因而不具有成瘾性，在不使用时也不会产生依赖性，且使用无副作用，更加安全。

以上就是关于“儿童脾胃不好怎么调理”的相关内容，如果家中有脾胃虚弱表现的孩子，家长们可以尝试一下以上的方法进行调理。

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