朋友圈中总有人跑步？可能是因为跑步也会“传染”吧！

跑步这么痛苦的事，1个人怎样承受得来呢？固然需要1个已在常常跑步的人陪跑了。据本周《自然-通讯》发表的论文Exercise contagion in a global social network显示，运动具有社会沾染性。综合数字健身追踪装备所得数据和社交网络分析，研究人员发现，1个人的跑步习惯会影响其朋友的跑步习惯。

愈来愈多的学科关注人类各种行动和健康状态的社会沾染性。虽然之前已有研究人员表示健康相干的习惯（如肥胖和吸烟）具有沾染性，但是1直缺少可以证明这类社会性影响的确切证据。在本研究中，美国麻省理工学院的Sinan Aral和Christos Nicolaides记录了约110万人的逐日锻炼模式、地理位置和社交网络关系，这些人全部总计在5年的时间里跑了逾3.5亿千米。

作者通过分析表明，锻炼的沾染性取决于跑步者的相对积极性和朋友之间的性别关系。更具体地说，男性既会受其男性朋友的跑步模式的影响，也会受女性朋友的影响，而女性只会受其女性朋友的影响。

不同跑步者的频度和性别对他人的影响力。Siran Aral and Christos Nicholaides

但是有趣（而且不幸）的是，积极性低的跑步者会影响积极性高的跑步者。更有趣（不幸）的是，积极的跑步者却不容易影响不积极的那1方。应当有人听说过火至经历过这类人间悲剧：1个不喜欢跑步的人觉得还是跑1下步比较好，因而和1个常常跑步的人1起跑。可是跑着跑着，本来常常跑步的反倒被带得也不想跑步了。最后两人共处1室面对面坐着，隔几分钟便间歇性抽搐1下，好刷运动手环的步数。

好在友谊的气力还是能够挽救局面的。数据显示，共同朋友数量对跑步的延续有着相当大的调理作用。朋友圈重合度高的人常常会面临1定的社交压力，比如说跑着跑着不跑了会被大家开涮。这样的两个人会更容易彼此产生鼓励效果，保持陪跑活动的延续进行。

综合而言，这些结果表明锻炼具有社会沾染性，并揭露了最能影响这类健康行动的人际关系。所以趁着现在还是初夏，为了自己的健康与活力，就算要冒着把对方带坏的风险，也还是去让常常跑步的好朋友带你1起跑吧！

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