颈椎病怎么治疗最有效？今天仔细教给你

加班加点，长时间伏案工作……颈椎又不舒服了~

一去检查，竟然是颈椎病，我惊了！

颈椎病怎么治疗最有效呢？在医生建议下，我选择两种方法，联合治疗，效果明显！

1、药物治疗

因为颈椎病病程长而引发比较严重的颈椎疼痛症状，考虑使用非甾体类抗炎镇痛药，如英太青胶囊，主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。采用的缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀的分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。与此同时还可联合外用英太青凝胶，直接作用于疼痛部位，对皮肤粘膜无刺激，安全性高，止痛效果更好。

2、穴位按摩

后溪穴是小肠经上的穴位，具有调理颈椎以及壮阳气的效果，同时也能够泻心火。当眼睛颈椎及腰椎出现异常时，可以对此穴位进行按摩。具体的方法是坐在桌子旁边，双手的后溪穴要放在桌子里边不停的来回按摩，一直让局部发热发胀为止。

回头查找自身患上颈椎病原因，跟这几点脱不了干系，如果你也存在，抓紧改正：

1、长时间低头

如果长时间低头玩手机，埋头看电脑，肌肉劳损，很容易引起颈椎间盘突出，颈椎不稳等。当你长时间低头时，颈椎会承受巨大压力，导致颈椎病。

2、坐姿不正确

坐的时候姿势越松弛，身体对头部的支撑作用越小，头部的重量就全部冲击到了颈椎处。

3、午休趴在桌子上睡觉

这种姿势会使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就会导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病。

另外，教你一套动作，给疲惫的肩颈松松绑。

1、颈部放松：两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。

2、调整呼吸：两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2—3分钟。

3、左右移动：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。

4、颈部绕环：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先低头，头部从左向右缓缓旋转2周，然后再从右向左旋转2周。重复5—10次。注意：抬头时吸气，低头时呼气。

以上就是关于颈椎病怎么治最有效的相关内容介绍，其实颈椎病的治疗方法还有很多，例如运动康复法、针灸、中药治疗等，具体自己的病情情况适合哪一种疗法，建议去到正规的医院去求诊以后，再给予针对性治疗。

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