做了手术吃什么恢复快？这几类营养要充足！

通过手术治疗，患者比较担心的就是手术风险和伤口愈合的问题。其实，需要做手术的患者不需要过于焦虑。在手术前，医生做过各种风险评估，认为手术是较佳的治疗方法。遵医嘱治疗即可。至于担心伤口愈合的问题，可以多了解一些做了手术吃什么恢复快的信息，给自己点自信心。

做了手术吃什么恢复快？

1、吃含维生素A的食物

缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

2、吃含锌高的食物

手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。

含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，可快速补锌以加速伤口愈合。

3、吃维生素C含量高的食物

手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。维生素C是一种还原剂，可减少黑色素的形成，还具有较明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质。

维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。

4、吃蛋白质含量高的食物

蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。

但对于肠胃吸收不好的患者，上面食物可能会造成一定的消化负担，可以搭配服用些营养产品，像初元复合肽营养液是一种小分子蛋白营养，它富含小麦低聚肽和海洋鱼皮胶原低聚肽两种小分子活性蛋白，还有水溶性膳食纤维等营养素，能帮助促进伤口愈合和身体恢复，没有任何消化负担。与日常饮食进行搭配，可以有效的提高免疫力与增加抵抗力，伤口恢复也会更快一些。

对于做了手术吃什么恢复快，因人而异。如果担心营养赶不上，可以向主治医生请教，尽可能食用对自己康复有利的食物，争取缩短康复的时间。

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