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孩子积食家长先别慌,这样做可帮孩子消积食!

发布时间:2022-01-17 10:43:13  来源:互联网

积食,顾名思义,即是食物累积在宝宝的胃中。孩子脾胃较弱,又不会主动控制饮食,容易多吃,一旦吃得太多或者不消化就非常容易引起积食。孩子积食家长先别慌,这样做可帮孩子消积食!

孩子积食家长先别慌,这样做可帮孩子消积食!

1、吃山楂或是喝黄棘水能够有效的促进脾胃的消化功能,减少积食所带来的不适症状。除此之外,孩子积食的时候可以多吃一些酸味的食物,这类食物可以促进人体胃酸的分泌,改善孩子的胃口,还可以解决便秘、口臭等问题。

2、少食多餐,多吃清淡的食物。孩子的脾胃功能较弱,油腻、不易吸收的食物要尽量少吃。平日里要以清淡的易于消化的饮食为主,低糖、低盐、低脂,避免食用过于油腻的食物,尤其是晚餐应该减少刺激类食品的进食,以粥类、面条类食物为宜,进而保障脾胃的正常运行和消化。

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3、吃完饭后可适当运动。家长可以带着孩子外出散步,散步时间以半小时左右为宜,有助于脾胃对于食物的消化和吸收。

4、孩子积食多与脾胃虚弱有关系,日常可适当给孩子吃一些健脾胃消食的产品,比如江中小儿健胃消食片。

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它的主要成分有太子参,陈皮,山药,麦芽,山楂等。山楂、麦芽消食化积,主治消化不良、不思饮食、脘腹胀闷等症;陈皮行气导滞,具有运脾健胃之功效;太子参、山药可健脾益气,补而不燥,主治脾胃虚弱,食少倦怠等症。让孩子在饭后嚼一嚼健脾胃助消化,按疗程服用一段时间健脾胃效果是非常好的。孩子脾胃好了,消化吸收就好,积食就很少找上门了。

总而言之,作为家长来说,应当对孩子的饮食健康状况时刻关注。不能放任孩子胡吃海喝,应该通过语言和行为引导孩子控制饮食,让孩子从小养成良好的饮食习惯,这样孩子身体才会越来越好。

标签:孩子积食