经常闹肚子怎么办？这些方法可收藏

闹肚子就够受的了，如果长期闹肚子更不利于正常生活。为了让自己提高生活质量，避免闹肚子影响工作和学习，就要了解经常闹肚子怎么办。

经常闹肚子怎么办？

其实，经常闹肚子时，除了吃面汤、米汤这样养胃的食物之外，还能吃以下食物：

1、吃水果

很多水果都有辅助治疗拉肚子的作用，像苹果、石榴、荔枝等水果。较为普遍的就是将苹果清洗干净后上锅蒸几分钟，待蒸熟的苹果微凉后直接食用即可，坚持吃几次蒸苹果能有效的止泻，不过苹果不能加糖。

2、胡萝卜汤

胡萝卜有很好的止泻作用，所以拉肚子时候将新鲜胡萝卜熬成汤，可以有效的改善闹肚子的症状。

3、吃面食

出了面汤外也可以多吃面条之类的食物，因为面条不仅营养丰富，而且进入肠道后特别容易消化，很适合闹肚子的患者食用。不过比较好将面条煮的软烂，还要放油和盐，不然过于油腻和味重的食物会增加肠道的负荷。

经常闹肚子怎么办的方法，大家可以试试上述提到的。如果经常闹肚子，而且特别严重时可别忘记吃药或去医院就医检查。

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