肠炎怎么调理？这些方法不看还得遭罪

出现肠炎时容易有拉肚子的症状，有些可能同时伴有发烧，影响了工作和学习的进度。所以发现肠炎时要及时调理。那么，肠炎怎么调理好呢？

肠炎怎么调理？

1.养成好的饮食习惯

慢性胃肠炎患者的消化能力都不是很好。这种情况下，患者更适合少食多餐的饮食习惯，更有助于消化。为了不刺激胃部，患者一定要不碰烟酒、辛辣食物这些刺激性大的食物。

2多吃对胃肠疾病有利的食物

这类患者要吃含有高蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋就是很好的选择。此外，瘦肉、鸡、鱼、肝肾等食材也是慢性胃肠炎患者们的选择，可以让身体摄入足够多的营养。

3.不吃生冷食物

生冷食物会让胃部受凉，引起气血凝滞、反胃、胃痛等严重后果，所以患有慢性胃肠炎的朋友们，冰激凌、冰冻饮料和一些凉性的水果都尽量不要吃。

关于肠炎怎么调理的方法有很多，这里只是简单介绍了几个，希望对大家缓解肠炎有所帮助。另外，肠炎人群不能吃辛辣、刺激性的食物，同时也不能喝浓茶等。更重要的是，肠炎患者要注意休息，必要时要药物进行治疗。

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