孩子积食吃什么？这些食物可常吃

孩子饮食不当，给孩子喂的食物太多太杂，超过了孩子自身的消化能力，造成了食物积存在孩子肠道内无法消化，出现食欲不振、口臭、睡眠不安等情况，孩子八成就是积食了。孩子积食吃什么可缓解呢？

孩子积食吃什么？

1、小米粥

相信很多家长都了解小米粥的好处，比如宜于消化、可以养胃等，这是因为小米粥内含有维生素b1或b2，可有助缓解消化道的压力，对改善孩子积食有一定的帮助，但切记小米粥并不比稻米的综合营养强，因此不能拿小米当主食。

2、山楂水

山楂有开胃消食的功效，将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中用小火煮熟，之后再根据宝宝个人的喜好适当加些冰糖，搅拌均匀后再给孩子喝。

3、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。所以山药也是给孩子添加辅食时的良好选择，不仅利于孩子吸收，而且还不会给孩子肠胃造成很大的负担。而且山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。

另外，孩子积食较为严重时，食疗的方法起效较慢，此时家长需在医生指导下给孩子服用药物来帮助消除积食，如江中小儿健胃消食片、江中健儿消食口服液等等。

对于三岁以上的大宝宝来说，可以给他服用江中小儿健胃消食片，主要成分有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。其中太子参、山药健脾胃、补肺肾，陈皮健脾理气，麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；诸药合用可健脾开胃助消化，改善食欲。

而对于三岁以下的小宝宝来说可以给他服用江中健儿消食口服液，成分由炙黄芪、白术(麸炒)、麦冬、陈皮、莱菔子(炒)、山楂(炒)、黄芩等组成，不但能迅速化解食积，促进胃排空，而且调理脾胃。口服液剂型，低龄宝宝更易吸收。

以上就是孩子积食吃什么的相关内容，孩子本身自我感知的能力差，越小的孩子越不知道什么是吃得饱、吃得撑，这样的话就由家长要来为他把关，孩子饮食积滞的情况就会明显减少。

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