手术后吃什么营养品好？快速恢复这样吃

做完手术后，需要一段时间静养，在此期间需要通过饮食的合理搭配来让身体保持平衡，以达到更好的恢复效果。但因为这个时候的身体虚弱，很多病人就不知道该怎样补充营养更好，那么到底手术后吃什么营养品好？快速恢复这样吃。

术后身体机能下降，营养补充方面一定要多下功夫，遵循多样化的基础上，还要特别添加一些对伤口恢复有帮助的营养素，以下这些食物，可以根据情况考虑：

1、维生素

蔬菜、水果（富含维生素C），猕猴桃、坚果等食物中含有丰富的维生素，可以促进胶原蛋白的产生，达到加速伤口愈合的效果，可以选择吃一吃。

2、蛋白质

伤口恢复期间，蛋白质不可或缺的，它是人体组织损伤修补的主要原料，保持充足的蛋白供应，伤口自然愈合更快。比如生活中的猪瘦肉、牛肉、鸡蛋、虾等，可以通过合理的制作方式，做成让病人吃。

3、微量元素（锌和铁）

体内胶原蛋白的合成，是需要锌可与维生素C结合参与其中的，因此这类营养素一定不可以缺少，可以从动物肝脏、肾脏、海带、木耳、绿叶蔬菜菠菜、芹菜、西红柿等食物中进行获取。

为了快速恢复，有很多人会在康复期间选择添加营养品，在这里要告诉大家的是，选择可以但一定要合理化，相对来说含有小分子活性蛋白的初元复合肽营养液，就比较不错。

它里边含有小麦低聚肽与海洋鱼皮胶原低聚肽，因为都是小分子营养蛋白，因此不用分解就可以直接被人体吸收，整个过程不会对肠胃造成负担，也不会影响消化系统的恢复。坚持服用一段时间，可促进伤口愈合，帮助提高免疫力与感染能力，还有改善皮肤水分的作用。相对来说它的价格更合理，就是长期服用也不会有经济压力，而且甜甜的麦香味，很好喝。

需要注意的是，在恢复期间，有些食物要谨慎摄入，因为会对身体造成严重的负担，比如生冷辛辣食物：凉饮、酒精、胡椒、煎炸食物等，躲开这些食物，再加上合理的日常护理，那么身体就会快速恢复到健康状态了。

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