这种食物竟然比核桃还补脑

　　上班的，上学的，还有一些各种的职业，只要是一些的是杀害脑细胞的，脑力活，可真的伤脑筋啊，那么该怎么为我们辛苦的小脑袋，补充能量的呢，想知道啊，真的想知道啊，那就一直往下看呗!对了，家里的小宝宝一定是要多吃的哦，会变聪明的呢!

　　准备材料：橘子400克、适量的冰糖、适量的枸杞子。

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　　1、肌橘子备好。

　　2、去皮，然后是摘干净。

　　3、小锅放水，放入一些的橘子瓣，水的话就是需要是没过橘子瓣的，然后开火。

　　4、加入一些适量的冰糖。

　　5、然后呢就是加入一些的枸杞子。

　　6、开锅撇去浮沫，小火煮10分钟的时间。

　　7、放入保鲜盒，冷藏过后吃的话，是会更加的可口的哦。

　　这道美食的话，不仅是健脑的哦，而且也是非常美味的呢!

　　猪肝菠菜汤

　　准备材料：菠菜500克、猪肝150克、油适量、鸡粉适量、猪骨汤适量

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　　1、把准备好的菠菜和猪肝，做一个清洁的处理。

　　2、字啊买回来的猪肝的话，一起是需要的是要先用清水浸泡2小时的时间左右的，期间的哈就是需要的是更换清水几次的。

　　3、在烹饪之前的话，是需要进行切片的，然后就是再用一些的清水是浸泡30分钟的时间，然后就是再进行洗净的哦。

　　4、把猪肝是放入预先煲好的猪骨汤里面的，然后就是煲30分钟的时间。

　　5、把菠菜放入锅中灼烫一下，去草酸。

　　6、猪肝煲好过后，就是需要的是放入一些适量得鸡粉。

　　7、倒入适量的粟米油。

　　8、然后就是放入一些的菠菜。

　　9、盖锅盖，大火煮滚，就是可以关火的了。

　　盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦……