宝宝上火怎么办，家长们试试下面这些办法

上火是宝宝们的常见症状，每次宝宝上火了都会伴有各种症状，家长们看的心急如焚，又不敢给宝宝随便用药，怕对宝宝造成伤害。那么在日常生活中，宝宝上火怎么办呢?下面就来看看吧。

宝宝上火怎么办

中医认为小孩属于“纯阳体质”，本身内火就比较旺盛，天气闷热、生活习惯不好、饮食不当等原因就会引起上火。上火还会引起大便困难、小便偏黄、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等症状，对小孩的影响很大。这种时候推荐饮用小葵花露金银花露，专门为儿童定制的金银花露。金银花的主要组成是绿原酸及木犀草苷，木犀草苷具有较强的消炎杀菌、疏风散热的作用，成就了小葵花露清热解毒、消暑去火的功效。小葵花露口感甘甜，宝宝们也爱喝，一天一瓶不超量，妈妈也放心。很多家长都表示给孩子饮用之后症状有了不少的改善。不过需要注意的是，在饮用金银花露的时候，要保持清淡饮食，也不要同时服滋补性中成药，有什么问题一定要仔细询问医生哦。此外，还应注意下面几点。

 

1、坚持母乳喂养——母乳对于广大婴儿来说，属于最为理想的食物，因为母乳中含有浓度比较高的低聚糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中能够使得益菌的繁殖得到更好的繁殖，可以防止宝宝上火。

2、选好配方奶粉——对于选择人工喂养的宝宝来说，选择最适宜的配方奶是非常重要的，并在两次喂奶之间要有一定的间隙期，多给宝宝喂食白开水。

3、合理添加辅食——4个月的小宝宝在适当的时刻可以吃一些辅食，如红薯泥、菜泥、肉泥、米汤、肝泥、水果汁等;当宝宝六个月以后，除了需要母乳喂养以外，还应合理补充其他食物，而这些食物包括新鲜蔬菜、富含膳食、纤维谷类、水果等食物，多吃些食物之后，婴儿上火的现象能够被有效的截止柱。

4、培养良好饮食习惯——宝宝的饮食习惯应当以清淡为主，并且保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，尽量让宝宝少吃一点零食，这些零食包括炒花生、瓜子、油炸或红烧等这些食物非常引起上火现象。

5、养成生活好习惯——宝宝在日常生活中一定要养成一个多喝开水的好习惯，需要及时的补充宝宝体内所缺失的水分，也能够为宝宝清理肠道。

6、保证足够睡眠——需要保证宝宝有一个充足的睡眠质量才行，一旦出现睡眠不够或是睡眠质量不好，上火的现象很容易会出现。

7、多到户外活动、锻炼——让宝宝从小养成一个积极运动锻炼身体的好习惯，多到户外去参与运动，这样能够增强自己的体质，身体的免疫力和抵抗力也能够得到显著增强的，同时也能够预防上火，防止病邪侵入的关键。

8、保持一个舒适的环境——屋内环境一定要清新舒适，将室内温度保持在18摄氏度到22摄氏度，湿度在55%～60%左右，要保持经常开窗通风的好习惯，保持室内新鲜的空气。

以上就是宝宝上火怎么办的简单介绍，希望对大家有所帮助。家长们平时还要注意给宝宝补水，特别是在夏季，千万不能缺水哦。

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