养精固肾应该吃什么?这些食物很常见

养精固肾对于男性来说至关重要，因为肾脏健康直接关系到男性性功能的强度，如果肾虚就会导致阳痿早泄，甚至影响夫妻生活。所以日常生活中人们总会特意补肾，那么，养精固肾应该吃什么?下面就一起来看看吧。

在现代社会中，由各种不健康生活因素造成的肾精亏虚威胁到人们的健康，男人肾亏性能力就差劲，“性”福生活就不尽人意，这是大家都清楚的道理。中医脏腑理论认为，肾的主要功能之一是“肾主生殖”，肾气盛衰与性功能强弱和生殖能力密切相关，正如《黄帝内经》指出的那样：“男子┄┄，肾气盛，精气溢泄，阴阳和，故能有子”。气是生命动力，所谓的“肾气盛”就是说肾动力充足，肾动力充足，性能力自然就强盛;肾动力不足，性机能就会衰减，出现阳痿早泄、男性不育。所以，及时补肾很重要。

养精固肾应该吃什么?这些食物很常见

枸杞是一种常见的药材，具有滋肝补肾、益精明目、润肺止咳的成效，可是要想经过吃枸杞来到达补肾的作用，在吃法上也是有讲究的。其间，如果将枸杞炖、煮、泡很容易对枸杞中所含的补肾物质形成必定的损失，而且被人体的吸收率也只能到达2%左右，别的其间所含的其它营养素也会遭到损坏，所以说比较好的食枸杞补肾办法便是挑选生吃。

虾是很多人都非常喜爱吃的一种海鲜类食物，具有杰出的口感，很多人觉得吃虾是补钙的重要来历，其实远不止于此，中医以为，虾性温、味甘，具有必定的补肾益精的作用。在虾中含有丰厚的脂肪、氨基酸、钙质等微量元素，这些物质都是人体成长所需的重要成分，所以要想更好的补肾无妨多吃一些虾。

韭菜是一种很普通的蔬菜，且具有温中下气、补肾强身的作用，因而，关于男性而言，在饮食中便能够多吃一些韭菜，便能有用起到补肾的作用。在韭菜中含有丰厚的蒸发油类的物质，这种物质能散发出必定的辛香气味，并能有用起到疏通肝气的作用，别的进入肠胃道中还能促进胃液的排泄，起到不错的进步胃口及增强消化功能的作用。别的韭菜不容易被消化，因而关于一些脾胃不健康的人群每次不宜食用太多，避免加剧肠胃负担。

饮食补肾效果终究不如药物显著，从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成，植物种子药和某些具有补肾填精的动物药，如果包含这两类药，则肯定具有补肾精的效果。

八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。

通过以上内容的介绍，相信大家对养精固肾应该吃什么已经有所了解了。在使用药物时，为了提高效果和安全，建议大家仔细阅读说明说或者听从医生建议使用。

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