如何恢复一个人的精气神?快来看看中医怎么说吧

现代社会的人们工作普遍忙碌，而且很多人经常加班熬夜，饮食也没有规律，久而久之精气神也逐渐下降，中医认为，精、气、神乃人体三宝，缺之则会出现，食欲减退、语低嗜卧、皮毛不荣等症状。所以很多人想了解如何恢复一个人的精气神，下面就一起来看看吧。

精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺;精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说，神旺说明气足，气足说明精充。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此，古人称精、气、神为人身“三宝”是有它一定道理的。古人有“精脱者死，气脱者死，失神者死”的说法，以此也不难看出“精、气、神”三者是人生命存亡的根本。

如何恢复一个人的精气神?快来看看中医怎么说吧

中医认为，精气神存在于人体的肾脏之中，也就是常说的肾精，是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，因此，肾精亏损会造成各种生命机能的下降。所以要注意肾精的滋补，从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成，植物种子类药和某些动物药，一般包含这两种的补肾效果都不错。

中医推荐八子补肾胶囊，有效调节人体精气神

八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。

此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、**性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

通过以上内容的介绍，相信大家对如何恢复一个人的精气神已经有所了解了。日常生活中，保持积极乐观的心态也是保持精气神的一种方式，于此同时还可以进行适量运动，提高身体的免疫能力。

标签：如何恢复一个人的精气神