补肾调和阴阳的方法哪种好你知道吗

阴阳不和人们的身体就会不健康，而生活中典型的阴阳不和就是肾虚。所以为了自己的健康着想，大家对补肾调和阴阳的方法非常关注。那么，补肾调和阴阳的方法哪种好你知道吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。

古往今来的医家认为：肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。中医学认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡是健康的象征。

所以补肾调和阴阳是关键，生活中补肾调和阴阳的方法以下几种就比较常见。

1、枸杞：枸杞是养肝明目的好手也是补肾生精的食材，枸杞能够调节人体的新陈代谢降低胆固醇，尤其适合肾虚之人食用。不过通常吃枸杞是泡水，其实想要枸杞补肾效果更佳，比较好的方法就是干嚼或者将新鲜的枸杞榨汁。需要注意枸杞虽然滋补功效强但不能过量使用，每天吃15克左右即可。

2、栗子：栗子口感香甜软糯被称为“肾之果”可见其补肾功效已被广泛认可。板栗营养丰富含有淀粉、糖、蛋白质以及脂肪和多种维生素与矿物质，特别是维C、胡萝卜素高于其他坚果，常吃有健脾养胃补气益肾、活血止血等功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、体虚无力、尿频有很好的疗效。

3、山药：在日常饮食中山药通常用来清炒、煲汤以及煮粥，虽然是食材但在中医眼中也是一个非常便宜又滋补的药材。山药中富含丰富的黏液蛋白、淀粉酶、皂苷、氨基酸以及膳食纤维、多种维生素和钙、铁、磷等矿物质。有强健脾胃、滋肾益精、改善肾虚尿频的作用。

4、桑葚：桑葚颜色深紫偏黑吃起来酸酸甜甜的，是水果也是补肾佳品。中医上讲桑葚性质寒凉入心、肝、肾经，能够滋阴润燥、补血养颜、养肾护肝、提升人体免疫力。马上就要到桑葚成熟的时节，大家一定要抓住机会多吃点啊!除了直接食用桑葚可以榨成果汁或与酸奶同吃味道更佳。

补肾调和阴阳的方法哪种好你知道吗?

除了以上几种食物补养方法以外，通过药物补肾调和阴阳效果更好。从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。

所以推荐服用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药，所以叫“八子补肾”，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾，温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。

以岭八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

以上内容就是针对“补肾调和阴阳的方法哪种好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。通过药物补肾调和阴阳要比食疗见效快，是不错的选择，大家不妨试一下。

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