骨折术后吃什么营养品恢复的快？吃这几种食物就不错

骨折手术后需要补充钙、铁、锌等微量元素，对促进骨骼愈合有很大帮助，可以从日常食物中获取。那么，骨折术后吃什么营养品恢复的快？不知道就赶紧往下看。

骨折后的病人需要很长时间的调理才能够使受伤的骨骼恢复到正常，除了平时要注意保护好受伤的部位避免再次受创影响正常的恢复之外，平时的饮食方面多注意一些，对于骨骼的愈合情况也有很大的帮助。骨折术后吃什么营养品恢复的快？接下往下看吧。

骨折手术后的患者可以多吃些含钙高的食物，对于骨骼愈合有很大的帮助，比如说虾皮，瘦肉，之类的，也可以服用补钙的药物，但是一定要在专业医生的指导下合理服用不能过量，因为这些补充身体维生素的药物或者是其他的保健营养品吃的多了会引起身体上火。

骨折手术后的病人除了要补充丰富的钙物质之外，也要补充锌，铁，锰等微量元素。平时生活中可以多吃些动物肝脏，比如说鸡肝猪肝都可以，另外海产品，蘑菇，鸡蛋，豆类，绿色蔬菜，麦片，芥菜，乳酪等食物也可以适当的多吃一些。

骨折患者在恢复期间除了要多注意饮食方面的健康之外，也要注意保护好骨折的部位，睡觉的时候不要压到患处以免影响气血运行，后期情况稳定以后可以经常用手按摩骨折部位促进血液循环，而且还具有活血化瘀的功效，能够防止肌肉僵硬萎缩，尽量多做些康复训练帮助正常的恢复。

除了要注意这几个方面之外，术后的病人由于行动不便活动量减少，也要注意预防术后便秘的出现，平时多喝温开水，也可以多吃些具有润肠通便功效的水果，比如说香蕉，苹果，蜂蜜水等等，保持大便通畅，还要保持好心情舒畅，不要有太多的精神压力。另外也要注意好局部的卫生工作，经常使用温毛巾擦洗避免感染。

骨折术后吃什么营养品恢复的快的答案你get到了吧。如果发生骨折，术后记得吃这些食物，帮助恢复健康。如果吃食物吸收不好，还可以吃一些吸收好的营养品。