痔疮有什么好办法，试试这些吧

痔疮的病程一般是很长的，有的患者从年轻的时候就有痔疮，直到老年之后痔疮就会变得很严重，所以要及早进行治疗。那么痔疮有什么好办法，试试这些吧。

痔疮有什么好办法，试试这些吧

痔疮与现在人们较少进行运动，较少走路等现象有关，因此可以从这些方面入手。医学专家发现，跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时，姿势很特殊，主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛，就可促进周围的血液循环，减轻痔疮静脉丛内的压力。这样以来，不但可以预防痔疮的发生，而且还可以治疗痔疮。其结果，就可起到无痔能防，有痔可治的作用。

所以，痔疮患者应该重视运动治疗痔疮的效果，而且可以利用的时间是非常多的。痔疮患者可在候车、乘车或打电话时，比较好单足站立，一只脚站累后可用另一只脚轮换。在走路时也可模仿跛足的姿势，或进行单足跳来治疗痔疮。医学专家的临床观察表明，如果每天能进行20分钟左右的单足跳，一般半个月后痔疮就可以有不同程度的减轻。如果能坚持10个月，就能收到良好的治疗效果。

痔疮自我治疗方法有哪些

一、保持正常的排便习惯。好能养成每天定时排便的习惯，排便后应保持的清洁与干燥。

二、饮食要有节制。天气炎热应忌白酒等度数较高的烈性酒，少吃或不吃有浓郁辛香酸辣风味的菜肴。切忌贪凉，冰镇饮料、凉茶、生冷食品应适当控制。

三、注意劳逸结合。炎夏气温高，动辄出汗，体能消耗大。如果外出旅游，应避免过度劳累，避免在烈日当头之时外出。有痔疮病史者不宜长时间保持坐姿和下蹲位。

四、疾病治疗。对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

五、保持清洁。常用温水或1：1000过锰酸钾水洗。

六、常做提肛运动。早晨醒后，晚上入睡前各练一次：练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守。吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。练功次数一提一松为一次，每次练功30-50下。

痔疮有什么好办法，试试这些吧。通过上文介绍，相信大家有了一定的了解。习惯调理，就是养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。排便习惯的养成依靠合理的饮食，多吃蔬菜有助于养成每天1～2次的排便习惯，大多数情况下是在早晨起床后或早餐后，因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠，引起排便反射。相反，少吃或不吃蔬菜则会使大便量减少，不成规律，时时想大便，上厕所后大便量很少，甚至根本无大便，结果造成大便次数多，如厕时间长，大便费力，这样就会形成或加重痔疮，引起痔疮急性发作。此外，排便后要注意的卫生，保持清洁，有条件时便后应清洗或坐浴。