人生必懂的养生小方法

　　在我们的日常生活当中，其实是有很多的你不知道的养生方法的，一些你吃过的食物，就是可以很好的帮助你治疗某方面的疾病的哦，好了，言归正传，一起来看下吧!

　　中老年人的骨质疏松，是可以适量的吃一些坚果的哦。

　　可以是在饭后吃个梨，这样的话就是可以很好的是排除毒素的哦。

　　补气血的大枣，和山药是可以帮助人体补脾胃的哦。

　　番茄红素是可以有防肿瘤的作用。

　　尽量的是让家里的小宝宝是在九个月过后，在用学步车的。

　　高血压的话就是可以的是喝一些的橘子汁。

　　桂圆晨吃补脾 晚吃安神。

　　治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30g，水煎服。

　　催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。

　　治老年人耳聋：狗肉250g，马豆60g，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。

　　明目：霜桑叶、菊花各6g。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。

　　钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。

　　女人的失眠、牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。

　　女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。

　　延缓更年期的关键在于补肾，补脾。

　　其实女人生孩子的话，就是一个伤肾的过程那么比较好的就是女性最佳的生育年龄25-30岁。

　　心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。

　　心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。