经常指甲软是怎么回事

　　生活中经常有些人会出现指甲过软的现象，但对于指甲软是怎么回事却并不了解。专家提醒，指甲软并不是正常现象，尤其是一些指甲过分柔软的人群。知道指甲软是怎么回事，可帮助我们有效的预防以及治疗。

　　1.指甲软、弱

　　我们其实完全可以从指甲上判断身体是否存在有健康问题，专家提醒，如果指甲软、弱的话，则表示人体已经存在有不健康现象。专家还特别提醒，形成这种指甲的原因有很多，多半是因为过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。除了这方面的因素之外，还有部分患者是因为长时间情绪不佳，以及饮食不良有关，只要注意及时纠正便可恢复正常状态。

　　对于这部分患者而言在平时生活中应该适当多吃些向日葵籽，其中所含有的丰富维生素a可帮助我们有效快速的缓解指甲过软现象。

　　2.指甲脆、裂

　　还有部分人的指甲通常会以脆、裂等情况为主，对于这部分患者而言最好是事先查明原因。通常情况下导致的原因多半以与水长时间接触有关、除了这个原因之外，还有就是日常饮食中长时间缺乏蛋白质等缘故，这些因素都会导致我们的指甲之间变脆。除了蛋白质之外，如果长时间钙、硫、锌等元素或维生素a、b、c不足的话，同样会导致指甲变脆。

　　对于这部分患者而言，在平时生活中一定要注意养成良好的饮食习惯，尤其是要注意维生素、蛋白质、钙等营养物质的补充，以此来保护指甲健康。

　　3.指甲无光泽

　　不同的指甲状态预示着不同的亚健康状态，比如一些指甲呈现波浪状且无光泽的患者。对于这部分患者而言，导致的原因与蛋白质缺乏、维生素a及b的缺乏都有着密切的关系，还有就是长时间的缺乏矿物质同样是导致的主要原因。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意每天补充多种维生素，同时还要多补充维生素b6及锌。

　　除了营养屋子的缺乏会导致指甲无光泽之外，还有部分原因是因为患者长时间患有某些肝脏疾病所致，因此患者还要注意及时去医院检查治疗。对于指甲软是怎么回事的问题，这方面问题也不能忽略。