七个治疗口臭的药方

　　口臭该多吃什么？

　　一、香芹菜

　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越有长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

　　二、酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

　　三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。

　　这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

　　含大量维生素c的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素c对牙床的健康也非常有用。维生素c是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。

　　有口臭的人，首先一点便是要保持口腔的干净，多刷牙洁牙，另外，可以多吃新鲜的蔬果，排除身体的毒素，不过具体的治疗口臭的方法还是要根据口臭的原因来进行。