牙龈出血怎么办

      晓光最近一段时间很是苦恼，因为他每天早上起床之后，刷牙时牙龈会出血，整个牙刷上都布满了红色，有时候吐唾沫也会有有血，而且有明显的口臭，他每天上下班挤公交车时，都得要戴上口罩，在单位工作期间，也不敢直接面对着同事近距离的交谈，担心自己严重的口臭，让周围的人讨厌。吃了不少维生素C但是没什么用。晓光想了解一下，引发牙龈出血的原因有哪些？牙龈出血怎么办？

      牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，引发牙龈出血的原因很多，常见的原因包括全身性原因及局部性原因两大类：

      全身性原因：如果患有坏血病、白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血及癌症、尿毒症、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进等全身性疾病，往往会导致牙龈出血。

      局部性原因：主要是因为牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引发的牙龈出血，这是造成牙龈出血的主要局部性原因之一。此外，因为所佩戴的假牙不适合、刷牙方式不正确、牙龈边缘有牙石、食物嵌塞、剔牙用力过猛等都可能造成牙龈出血。

      牙龈出血怎么办？这是许多牙龈出血患者最关心的一个话题。因为引发牙龈出血的原因较多，在治疗之前，必须要查明牙龈出血的原因，才能有效的、积极的防治。

      措施之一：如果是因为体内缺乏维生素C引发的牙龈出血，可以在大夫的指导下，适量的服用维生素C片剂，同时，在日常的饮食中，注意多吃富含维生素C的食物、蔬菜及水果。

      措施之二：如果是因为牙周炎等牙部疾患引发的牙龈出血，要积极的到正规的医院进行对症的牙患处置，将牙周炎、牙龈炎或者是牙龈结石等疾患进行科学的处置，对症施治。如果是因为白血病等全身性疾病引发的牙龈出血，也要积极的、系统的进行科学诊治，防止疾病的加重，引发更为严重的后果。

　   措施之三：如果是因为口腔注意不卫生引发的牙龈出血，患者饮食应注意保持口腔的清洁卫生，养成早晚的刷牙习惯，注意经常用水漱口，定期的更换牙刷，注意刷牙的方式，由内向外刷，刷牙时不能用力过猛。
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      措施之四：如果是因为不良饮食习惯引发的牙龈出血，患者要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜、水果，特别是可以多吃富含维生素C的生蔬菜如菠菜、芹菜等，因为生蔬菜中富含纤维素，能有效的清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎的发生。
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　　最后，建议广大牙龈患者，要注意每天保持良好的心情，养成规律的生活习惯，积极的进行体育锻炼，提高身体的抵抗能力，让牙龈出血及各种口腔疾患远离您的生活。