吃吃山楂、泡泡脚 去火其实很简单

　　春节不看病，是很多老人家讲究的过年风俗，不过，因此耽误病情的人还不少，前天，省中医院收治的一位老人险些因此酿成大祸。此外，过年饮食作息不规律，市中医院来了好几个上火的病人，节后如何去火，专家有几点建议。

　　张卓一是省中医院急诊中心医生，前天和昨天，急诊中心来了好几位老年病人，病情都比较重，而且都有一个共性：原本想拖着等过完年再来医院看病，等到实在熬不过去才送来，已经病得不轻。

　　“一位老大爷年前就开始发烧、咳嗽，可考虑到过年住医院‘忌讳’，一直拖到昨天才来医院，X光片显示肺炎，肺功能很差，立即紧急住院。”

　　张卓一说，过年期间，来急诊的病人中，老年人占了很大一部分，呼吸道感染、老慢支急性发作、慢性病全身衰竭或胸心脑及消化道疾病（包括胆囊炎、胰腺炎、肠炎）等仍是春节期间的首发病。专家提醒，老年人有病熬不得，应及时去医院，不然小病将可能酿成大祸。

　　昨天，杭州市中医院来了好几位上火的病人。市民王先生就是其中之一。节前刚刚乔迁新居，长假中家里招待了一拨又一拨的拜年客人，白天带他们逛西湖景点，晚上陪着吃饭打麻将，这几天，王先生便秘了，脸上还长了不少“痘子”。

　　市中医院中内科何迎春博士说，春节期间的酒席都有酒有肉，瓜子、牛肉干等小零食也不断，荤菜、酒和零食一起聚集在消化道就会导致上火，俗称“食火”。此外，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段，但是新春佳节，很多市民的正常作息规律被打乱了，感觉白天玩得不尽兴，喜欢晚上熬夜娱乐，这样就会使身体的阳气持续亢奋，导致起了“心火”。

　　何博士建议，熬夜时不妨来点降火的饮食，比如菊花茶、绿豆汤等食材，有滋补身体和去火的双重功效。吃点山楂或者用山楂泡茶等，也都是不错的降火方法。熬夜后，睡觉前不妨用热水泡脚，而且比较好在脚盆中加入适量的鹅卵石。人体的脾胃二经在脚上交会，用热水浸泡，再加上鹅卵石踩踏刺激，可有效刺激脚部的穴位，从而增强脾胃功能。

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