长假综合症_节后综合症_白领长假综合症_如何应对长假综合症

长假综合征是一种很常见的情况，人们由于在假期里的饮食、睡眠和出行等原因，容易出现全身酸痛、精神萎靡、消化不良等症状，对上班也产生厌倦和恐惧感。在长假的尾声，出现长假综合征的人们应该注意调整自己的情绪，注意饮食和睡眠，适应快节奏的上班生活。