欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

保健频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 保健频道 >> 上班保健 >> 上班保健专题 >> 护眼 >> 正文

保护眼睛的方法?

http://care.qm120.com2017-10-20 15:39:07 来源:全民健康网

关键字:护眼

现如今人们工作总是和电脑打交道因此特别费眼,而为了我们的眼睛健康着想大家一定要学会保护眼睛。下面我们就通过文章内容一起了解一下保护眼睛的方法。

保护眼睛的方法?

眼睛可以反映我们的身体状况。我们需要了解眼睛不适,反映的身体状况。然后再视具体的原因了解保护眼睛的方法。以下三种方法都可以有效缓解眼睛疲劳不适。

保护眼睛的方法

保护眼睛的方法有眼睛转圈。该动作不复杂,帮助眼睛运动。笔直坐好后伸直右手臂,眼睛注视自己的右手指尖。右手臂以弧线往左右两边运动,眼睛不要离开指尖,同时要上下运动。右手进行后换左臂进行。

保护眼睛的方法有眼睛盯视。身体坐直后头部不要动,右臂往前伸展,手心保持向上,食指伸出后直立,手指指向鼻子,两眼和手臂同时运动,食指摸到鼻子时,眼睛盯紧食指。手臂和手指及眼睛恢复到原来的位置,每天练习6次。

蒙眼也可以保护眼睛。双眼闭紧之后数到8,眼部放松之后再数到8,重复进行几次。再睁大眼睛,定住8秒,连续练习三次。然后闭眼,手掌半握放在眼上,想象黑暗放松眼睛。

甲亢或甲减的患者眉毛会慢慢变得稀疏。眉毛外侧会脱落,这时候要及时就医。对于无法消除的麦粒肿,可能是皮脂腺癌。眼睑内外都有红色小包,3个月了还没有消失,睫毛也在脱落的话,就要及早治疗了。

以上内容就是针对“保护眼睛的方法”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。保护眼睛一定要从生活中的小事做起。

本文来源:全民健康网 编辑:zoulijuan
  • 上一页:
  • 下一页:
看了本文的网友还看了
网友关心话题