职场压力“职场双面人”让家人伤不起

　　“职场双面人”让家人伤不起

　　近日，本地一论坛上，一网友转述朋友的痛诉，说朋友的“双面人”老婆“工作中像公主，回到家像土匪”。

　　帖子说：朋友老婆在学校里，文静、大方，气质高雅，是众人眼中的公主模样。而在家里，绝对是懒女人一个，连自己的内衣都可以泡三天不洗。朋友看不过眼，就帮忙洗了，不料，没有和外衣分开洗，她恼羞成怒，怒骂老公，还飞起一脚，把一把塑料凳子踢得粉碎!此帖一出，随之引起网络热议，众网友热议“职场双面人”现象。

　　本期“侃侃三人谈”也特邀职场专家，就“职场双面人”话题展开讨论——

　　专家点睛

　　“双面人”与压力和性格相关

　　安璋：在你们身边，也有类似的“双面人”吗，产生的原因是什么呢?

　　马庆：还比较多见。产生的原因主要与工作压力和性格息息相关。一是当下的竞争压力大，职场女性的压力更大，工作中不得不“装”得很职业。二是人自身的性格和修为。三是工作单位提供的压力释放渠道较少。

　　刘明炎：一般而言，“双面人”与从事的行业也有关系。例如，服务行业，压力较大的金融行业等。在职场中，职业角色的需要，使得他不能展示“本我”。如客服、销售等从业者，他们往往会产生“微笑抑郁症”，是多发生在都市上班族身上的一种新型抑郁倾向。由于“工作、面子、礼节、尊严和责任的需要”，他们白天大多数时间都面带微笑。而这种“微笑”往往并不是发自内心的真实感受，这种“微笑”就成了标签化的“面具”。

　　安璋：为什么“双面人”多为职场女性?男人也如此吗?

　　马庆：其实不只是女性，男性也有。只不过，比较而言，女性更容易表现出“双面性”来。而男性的社会交际面较广，应酬也多，压力释放渠道较多，所以表现的程度与女人不同。

　　刘明炎：“职场双面人”的表现，往往是上班时和蔼可亲，下班后却拒人千里;上班时冷酷到底，下班后却是个小女人。他们之所以这么做，只是想更好地适应工作环境，把自己的缺点掩盖起来。

　　家庭是港湾 也要精心呵护

　　安璋：有些人认为，家庭是温暖的港湾，工作中已经够辛苦了，回到家为何还要“装”?

　　马庆：的确如此，职场人往往容易把工作中的怨气和压力，转嫁给家人。尤其是女性，更容易把工作中婆婆妈妈、扯皮拉筋的烦心事说给家人听。有的甚至采取极端的作法来宣泄压力，直接导致家庭不和谐。对个人来说，也容易产生心理抑郁。

　　刘明炎：对每个人来说，家，的确是个温暖的港湾。你在办公室里，就必须按一个职场人要求自己。而在家就不同了，家是自己的小天地，再也不用伪装自己，可以随心所欲。但港湾也需要家庭成员的精心呵护，你不能总是带着一身的疲倦和怨气回到家里，而把家人当成出气筒。时间久了，家庭成员也会厌烦，继而生厌，导致工作家庭情绪相互恶劣影响的恶性循环。

　　转移压力 提高修为 增加关爱

　　安璋：其实，“职场双面人”更需要得到关爱，那么自身又该如何释放压力呢?

　　马庆：的确如此。“职场双面人”自己也往往会因为自己的冲动而烦恼，但他就是控制不了自己。要改掉这个坏脾气也不是一朝一夕的，需要自己努力和家人的配合。首先，自己要提升修为，譬如多读书、听听音乐、健身美容等，转移注意力，控制自己少发火。对家庭成员来说，也要多关爱女性，一起来做家务、一起外出旅行等，帮忙疏导压力，也能增进夫妻感情，改善家庭关系。

　　刘明炎：这类人应加强与家人的沟通，保持健康的心态。虽然“双面”还不能构成疾病，但如果长期放任不管，很可能就发展到损害家庭和谐，造成婚变;如果频繁发作的话，就容易导致人格分裂，最终深陷在情绪发泄之中。

　　建议“职场双面人”要正确认识自己的能力，在职场给自己一个恰当的定位，别背负太多压力。同时，要善于发现自己的优点，善待和相信身边的人，乐观积极地看待身边的事。

　　网友热议

　　“认准自己的角色定位”

　　网友东方龙：除了个案外，这跟一个人的性格、受教育程度等有密切关系。

　　徐州ly：职场压力大，谋生难度大，太多的人不得不做自己厌烦的工作，不得不说违心的假话，在别人面前可能风风光光，内心的烦恼只有自己知道!比较而言，男人内心更强大一些。

　　网友小虫：工作中像公主，家里像土匪，岂不要精神分裂?!你把家人当什么了?这本身也是一种自私的表现。

　　楼上楼：这种人似乎在转嫁工作压力，自我管理能力太差，工作和家庭无法平衡。建议此类女人要认准自己的角色定位，因为婚姻里没有强者。