久坐的致命危害

　　我们都是知道，久坐的危害是非常多的，但是对于具体的可就是茫然的了，不过需要注意的就是，久坐特殊的一些危害就是比较多的了。

　　大肠癌

　　研究已经发现，坐会增加大肠癌、乳癌、及子宫内膜癌的风险。原因尚不清楚，但有一个理论是：过多的胰岛素会促使细胞生长。而规律的运动能增强天然的抗氧化剂，杀死潜在导致癌症的细胞自由基。

　　下肢功能失调

　　腿部的血液循环不良坐了很长一段时间之后，血液循环就减慢，进而导致在腿中形成一个池。问题的范围从脚踝肿震、静脉曲张到危险的血块(称为深部静脉栓塞)。

　　骨头松软

　　负重活动如走路、跑步，可以刺激髋关节及下半身骨头的更厚、更密及更强。 科学家将近来骨质疏松激增的情况，部分原因归咎在缺乏活动。

　　模糊的大脑

　　新鲜的血液及氧气流经大脑并且触发产生各种大脑及情绪的化学物质。当我们久坐一段时间之后，一切都缓慢了下来，也包括大脑功能。

　　颈部僵紧

　　如果你大多数的时间都是久坐在办公桌，这会拉紧你的劲椎，并导致永久性的结构失衡。