职场中如何避免“二手压力”

　　 职场专家

　　 感染“二手压力”在于职业目标不清晰

　　 “受其他人工作情绪的影响，反过来影响到自身的工作态度、工作情绪，是‘职商’不高的表现。”专家表示，“遇到别人的情绪，第一反应要冷静，要思考其他人出现坏状况的根源是否与我相关。如果别人的问题不是自己的问题，但是却由别人的情绪点全面触发自己多个情绪点，对自己的伤害是最大的。因为首先你仅仅听到其他人的抱怨，却没有认清他为什么抱怨、问题的根源在哪里，然后你也很偏激地发布他的意见，如果被其他人听到，会让大家认为你没认清自己是做什么的，从而对你的印象大打折扣，从职业发展的角度说，这件小事将会限制你的发展。”

　　 专家指出，受“二手压力”影响，缘于职业目标不清晰、做事目标不明确。如果制定明确清晰的职业发展目标和规划，在面对“二手压力”的时候作出正确的判断，就一定能控制住自己的情绪。

　　对于这种职场中的“二手压力”，大家尽量要冷静处理，虽然同事的情绪不稳定，但是在安慰他之外，自己也要放轻松、控制自己的情绪。