职场上缓解压力的方法

　　4.精神转移法

　　精神转移法同样也是一种缓解压力的方法，特别是在最近工作烦心事多的时候，在这个时候不妨将工作搁置一边，然后同家人或朋友到效外或清静的地方走一走、逛一逛。郊外清新的空气以及大自然会让你有意外的收获，或者你还可以带上你心爱的相机，到效外采风也是一件乐事。