郑州男科医院

包皮一般指阴茎皮肤覆盖在龟头处成双层的皮肤。包茎一般指在勃起的状态下,龟头仍然不能够暴露出来,包皮不能向下翻开。对于包茎的患者,建议比较好到医院进行手术治疗,可以做包皮环切手术。日常生活中注意哪些方法？

规律生活，坚持锻炼，提高身体素质。

第一、房事戒撸管

长期房事过度，沉浸于情性，频繁撸管导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息。

第二、消除心理因素

要对男性疾病有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性性奋高峰，即将射精时，更要思想集中。

第三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防男性问题。

第四、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是男性发病因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。