徐州男科医院

　　徐州男科医院：徐州如何保养前列腺炎?前列腺炎的发生让很多男性感到痛苦。前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者中靠前。你如何保养前列腺炎?

　　1、调整生活。尽量不要喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免反复充血前列腺和膀胱颈，加重局部疼痛。因为便秘可能会加重前列腺肿胀的症状，所以平时多吃蔬菜和水果，减少便秘的发生。

　　2、多喝水。多喝水会导致排尿过多。高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激会对前列腺造成伤害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度。

　　3、洗个温水澡。洗个温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适的症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果你每天用温水洗澡，会阴1―两次，同样能得到很好的效果。

　　4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床上，当生活压力减轻时，前列腺症状会得到缓解，所以平时要尽量保持放松。

　　5、保持清洁。男性阴囊伸缩性大，分泌大量汗液。此外，阴部通风不良，容易藏污纳垢。局部细菌经常乘虚而入，导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果他们不及时注意，他们会有严重的感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外，每次有性生活，都要坚持冲洗外生殖器。

　　6、不要憋尿。膀胱一旦充满尿液，就要小便。憋尿不利于膀胱和前列腺。乘坐长途汽车前，乘坐公共汽车前应排空尿液。如果路上尿急，应该和司机打招呼，下车排尿。不要憋着。

　　7、控制性生活。预防前列腺肥大需要从年轻人开始注意。关键是性生活要适度，不要放纵，不要禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青年时期，要注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起不适，也不利于前列腺。

　　8、预防寒冷。由于寒冷会使交感神经兴奋增强，导致尿道内压升高，导致逆流，所以不要长时间坐在凉石上。

　　9、避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不适。为了防止局部有害摩擦，我们应该少骑自行车，更不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。

　　徐州男科医院：徐州如何保养前列腺炎?相信很多男性朋友都知道前列腺炎的危害。注意以上八件小事，既能让患者避免前列腺炎的反复纠缠，又能让患者过上更健康有序的生活。