武汉男科医院

男性患上早泄是很常见的现象，有很多男性都存在不同程度的早泄.遭遇早泄后严重损害男性身心健康，早泄不及时治疗危害是很大的.那么，专家给大家说下早泄患者怎么调理？

手淫过度，性生活过频是导致阳痿、早泄的重要原因.夫妻分床，停止夫妻生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和得到充分休息，是防治阳痿、早泄的有效措施.

夫妻生活时心理紧张、生活工作压力都能导致早泄.男性早泄的调理应该保持平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康的性心理，保持良好的心态，对早泄的改善有着积极、作用.

男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，比如：跑步，游泳，爬山，打球，体操等都是很不错的选择.

早泄可以用饮食来调节，多吃韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，鸡蛋等一些固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，有助于改善性功能障碍.