天津肛肠医院

慢性胃炎属于消化系统疾病中较为严重的一种，给患者造成的伤害也是不容忽视的。因此，为了避免慢性胃炎造成的伤害，我们在日常生活中要提前做好相应的预防工作，以免疾病的发生造成严重的后果。那么，慢性胃炎疾病应该怎么预防比较好？接下来我们就一起来详细的了解下吧。

1、规律饮食。胃炎的发生很多是因为长期饮食不规律损伤了胃黏膜，使其自我修复能力小于你的损伤程度。因此规律饮食成为治疗胃炎的一个非常可行的办法，少吃油炸辛辣刺激食物，少食生冷坚硬食物，以免损伤胃黏膜。

2、保持良好的饮食习惯。不良的饮食习惯容易导致各种疾病的发生，胃炎就是其中一种典型。在每天的饮食中，我们应遵循一日三餐的规律，避免不吃早餐，避免暴饮暴食，让胃部功能得以维护。

3、保持心情愉快。有研究发现，精神过度紧张疲劳或者情绪多变，容易造成与胃相连接的幽门括约肌功能紊乱，使胆汁返流而发生慢性胃炎。好的心情是所有疾病的公敌，应该保持心情愉快，拥有一个好的身体。