沈阳中泰肛肠医院

　　便秘的危害有哪些?在日常生活中，便秘在每个人身上都会发生，所以有些人不以为意，认为没有什么危害，要是总是排便困难，便秘严重，该怎么办呢?尤其是上了年纪的长辈便秘了，千万不要不当回事，因为这种状况对肠道健康也是有着很大的影响，那么便秘有什么好的改善办法呢?

　　关于便秘的认识误区，便秘不算“病”

　　事实上，肠道就像人体的“下水道”，主要负责体内的脏活累活。一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内，就可能引起急性或慢性便秘，因此，如果感觉到自己排便次数明显减少，两三天或更长时间才有一次，大便明显干结、发硬，排便困难时，就要引起足够的重视。

　　便秘有哪些危害?由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大!

　　1、引起痔疮与肛裂出现便秘时，由于大便干结，因此排便会更加用力，而如果排便过于用力，就容易引起静脉回流不畅，久而久之就会形成痔疮。另外，排便时太用力也容易使粪便划破肛门管，引起肛裂。

　　2、用力排便时，容易引起危险东大肛肠医院医生温馨提示，拉个屎也能引起“恐慌”，是因为用力排便导致腹压升高，很容易引发痔疮、疝气等问题;伴有心脑血管问题的人排便用力过猛，还可能诱发脑卒中、心肌梗塞等严重后果。

　　3、肠道溃疡较硬的粪块压迫肠腔，使肠腔狭窄及盆腔周围组织结构形态，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压缺血，而形成肠腔溃疡，严重者可引起肠穿孔。

　　如何改善便秘?建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，如：多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。适当多饮水，适当参加体育运动，养成定时排便的习惯等。