河南肾病医院

肾病综合征不是单一疾病，而是多发性肾病的综合表现。 如果24小时尿蛋白含量高于g，并且血浆白蛋白小于30g，则慢性肾病患者被诊断为肾病综合征，并且同时出现诸如高脂血症和水肿的症状。

养成良好的习惯

肾病综合征患者自身免疫力低，抵抗风险能力也比较差，为了可以避免出现感染加重病情，需要我们养成一个良好的生活学习习惯和作息习惯，尽量在10点之前上床睡觉，确保晚上11点后能进入深度睡眠，让身体能进行充分利用休息和代谢。

中午午饭后我们可以进行休息20-30分钟，恢复体力，避免过度劳累，这样也能保持身体代谢正常，避免患者病情需要进一步恶化。

2、坚持锻炼身体

坚持体育锻炼可以提高身体素质，增强体质，有助于疾病的康复。 肾综合征患者必须坚持适当的运动，但应注意运动强度，以免增加身体负荷。 推荐的运动包括散步、瑜伽、太极、练习气功和其他温和的有氧运动。

每次至少锻炼30分钟，每周至少锻炼三次，以获得更好的锻炼效果。运动后要及时补充水分，有助于新陈代谢和废物排出，以免加重肾脏负担。

3、合理搭配饮食

肾病综合征患者需要通过科学合理的饮食补充适量的蛋白质，可以增强免疫功能。但更应注意的是，蛋白质的含量不宜过多，避免暴饮暴食和大鱼大肉的不良饮食习惯，以免增加肾脏的代谢负担。

建议可以一日三餐需要遵循三荤七素的饮食行为规则，也就是新鲜果蔬占七成，肉类占三成学生这种方式比例进行比较科学合理。肉类要选择白肉，如鸡肉、虾、深海鱼等，尽量做到少吃红肉。

4、保持个人卫生

肾病综合征患者抵抗力不足，应特别注意保持个人卫生，避免疾病感染。

平时应尽量选择看起来宽松舒适、棉质的衣服，以避免出汗对皮肤造成损害，导致皮炎，经常更换贴身的衣服，防止皮肤感染。

另外，一定要保持居住环境的清洁，经常保持窗户通风，减少空气中的细菌和病毒。但要避免凉风直接吹在皮肤上而感冒。