男人得了少精症怎么办-得了少精症去成都哪家医院
更新时间:2023-05-22 14:37:00
精子的数量和质量直接影响到男性的生育能力,但是近年来,越来越多的男性患上了少精症,甚至因此数年未能怀孕,所以很多男性都急于缓解少精症,毕竟,只有提高精子的数量和活力,才能提高受孕的机会。
男人得了少精症怎么办?
1、多吃含锌高的食物
锌元素在男性精子的产生和成熟过程中起着至关重要的作用。这种元素会参与精子的合成,不仅可以增加男性精子的数量,还可以提高精子的质量。因此,患有少精症的男性应多吃富含锌的食物。
2、戒烟戒酒
无论是否患有少精症,男性都应该及时戒烟戒酒。香烟中的成分、酒精等有害物质会直接到达男性生殖系统,对精子造成直接伤害。只有及时戒烟戒酒,才能帮助男性将精子保持在正常范围内。
3、少久坐
有的男人有久坐的习惯,有的男人经常处于高温环境中。没有人知道这两种行为会对生殖器官,尤其是睾丸造成压力,使睾丸处于高温状态,导致精子数量增多。更少,因为精子不能在高温环境中产生和存活。长此以往,精子的产生和成熟会受到影响,部分精子会被直接消灭,所以男性要避免久坐,长时间处于高温环境中。
4、房事规律
房事频繁会使前列腺和精囊充血肿胀,精液分泌速度加快。当精液分泌的速度跟不上精子排泄的速度时,就会导致精子越来越少,促进少精症的发生,所以患有少精症的男性要规律房事,一般一周1-2次为宜.
5、保持平和的心情
如果男人长期处于紧张、焦虑的状态,就会影响内分泌,进而影响精子的正常分泌,导致精液越来越少,较终患上少精症。因此,少精症男性要学会调节自己的情绪,面对一切都要保持平和的心态。
温馨提示:通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。
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