哪些人不宜长期泡脚

　　泡脚的好处有很多，像现在很流行足浴，尤其是在冬天，很多人喜欢加入别的药材来泡脚以作养生只用，还可以根据泡脚出汗的位置来判断身体状况。

　　每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。

　　泡脚不会出汗

　　如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。

　　泡脚上身出汗

　　多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理，推荐：气虚体质的人食疗

　　泡脚下身出汗

　　多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。

　　提示：如果想在泡脚时，更好的出汗排毒，可在泡脚前先喝杯一杯水，在泡脚之后，也有喝杯水，以便更好的补充身体所缺失的水分。

　　泡脚主要是起理疗保健作用，身边也有不少朋友喜欢按照配方在泡脚水中加入中药，以图起到治疗的作用。杨敏老师介绍，中药泡脚对很多疾病的治疗，的确有较好的辅助作用。希望通过泡脚中加中药来治疗疾病，比较好能够咨询医生，根据自身情况，慎选用药。

　　推荐一些家庭常用的泡脚小偏方：

　　1、盐泡：加入两大匙盐，盐有消炎杀菌、通便的效果；

　　2、姜泡：加入几块打扁的姜，姜有散寒、除湿的作用（来月经的女性适用）；

　　3、酒泡：加入一瓶米酒，可促进血液循环；

　　4、柠檬泡：加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒；

　　5、醋泡：加入3大匙的白醋，滋润皮肤，治疗脚气。