秋冬护手妙方DIY

　　 冬季气候寒冷而干燥，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。预防皮肤皲裂比较好的办法，是注意保护皮肤，一般应该注意以下4点：

　　 1、洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，冷天还应适当减少洗手脚的次数。

　　 2、洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。

　　 3、平时要多作些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

　　 4、注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保护皮肤，防止皲裂的作用，可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。

　　 利用每家冰箱里都有的食材，在家自制手部护理，做法简单，材料好找，非常适合懒人一族呢！

　　 酸奶特润手膜DIY

　　 乳酪含有丰富的蛋白质、钙质和多种维生素。当作手膜敷后，会令双手变得柔软滋润。连倒刺都会慢慢变少。

　　 材料：

　　 纯味酸奶1杯

　　 做法：

　　 直接将酸奶擦在手背及手指上。敷15分钟之后，再用清水洗净。