深冬护手 关爱你的第二张脸

　　日夜护手二重奏

　　需要选择的是带SPF防晒值和有防水功效的防护类产品。紫外线会造成面部的衰老，同样也会给手部带来皱纹和干燥，同时日间双手会经常接触到水和液体，没有防水功效的产品会有随时补搽的麻烦。另外如果你涂完手霜以后觉得好有一层膜包裹的感觉，那么恭喜你，这款护手霜一定程度上是可以抵御外界摩擦物理伤害的。

　　夜用滋润性强的护手产品，舒缓绷紧软化净肤淡化干纹。还可以在晚上睡前涂上较厚的手霜，然后戴上护手套入睡，让双手完全在密封状态下吸收润手霜的成分。

　　明天恰好有一个重要的场合，今晚，不妨给自己做个手膜。晚上睡觉前，帮双手涂抹一层护手霜或加热的橄榄油后，用保鲜膜包好双手，再使用热毛巾包裹一层，持续热敷5分钟，再将毛巾及保鲜膜卸下，最后轻轻按摩双手并将护手霜搽匀即可。都会让你得到意想不到的好效果。

　　内外二重奏

　　内身体一旦缺钙和铜，指甲立刻失去光泽，脆弱，容易折断。像奶类、豆类制品、海产品和绿色蔬果含有丰富的钙，而动物肝脏、贝类、坚果类、豆制品和深色的蔬果则含有丰富的铜，充足摄取可令指甲如贝壳般充满健康光泽。

　　外Step1：以拇指、食指按压另一只手的手指(手掌向上)，从指尖按压到指根，由指跟经过手掌到指腕，换手重复做，帮助双手血液循环畅通，为涂抹护手霜做好准备。

　　Step2：涂抹手霜后，一手手掌向上，另一手握住，以拇指用力按图示虚线从食指经掌心绕圈由无名指出，推拿按摩。

　　Step3：一手手背向上，螺旋式按摩每个手指，以使手指关节皱褶更加细腻平滑，降低肤色暗沉度。(文、图/姚梦迪)