适合夏季排毒的食物有哪些

      3、南瓜

　　南瓜的营养价值是很多人无法想象的，仅仅是维生素a就让很多蔬菜以及水果都望尘莫及。南瓜具有预防肥胖、糖尿并高血脂的功效，同时还具有一定的预防癌症的功效。除此之外在南瓜中还含有着丰富的维生素c、钙质和纤维素，同时还含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。