夏季保健甩掉七个隐患 还你健康生活

　　隐患7：隐藏的秘密

　　多向朋友倾诉

　　想想什么样的秘密会使你情绪压抑：一个惊喜派对，还是为朋友保守一个小秘密？如果这些都无足轻重，那么，当这个秘密严重到——你欺骗了最亲近的人，信用卡欠下巨额债务，有酒后驾车不良记录……

　　在心中隐藏着一个不能对任何人说的秘密，会使你长时间地陷入压抑状态，为了它而做的每一次遮掩，都会让你的精神保持在紧张而沮丧的状态，消耗你的能量。每当想到它，你都会无比疲倦。

　　抗倦术：和一些不会评判你对错的往，如一些中立的朋友，多去参加他们的聚会。不要让自己陷在孤立里，同别往是消除心中压力的开始。如果你觉得困难，可以先在网络上加入一个匿名心理帮助小组。