冬季小儿如何提高免疫力
詹海英
http://care.qm120.com2011-12-02 09:51:17 来源:全民健康网
宝宝在出生六个月之后,往往便会因为从母体汲取的免疫因子消失殆尽而逐渐的开始常常生病,三天一大病,两天一小病,这让很多父母都操心不已,整天里担心孩子的正常生长发育受到影响。小儿常常生病,特别是在冬季,生病的几率更高,很多时候,这与小儿免疫力低下有直接的关系。那么,小儿如何提高免疫力?日常生活中该注意哪些方面能帮助提高小儿免疫力,减少生病的发生呢?
专家认为,大多数小儿在寒冷的冬季,特别容易感染流感病毒,特别容易生病,这主要与小儿的免疫力低下有关,其身体无法有效的抵御病毒的侵袭。在日常生活中,不少父母因为担心孩子冬季生病,担心感染流感病毒,往往选择给孩子提前服用抗病毒药物、注射免疫球蛋白、购买保健品等。事实上,这无法从根本上缓解小儿生病的发生,要减少孩子生病,其根本在于要努力的提升小儿身体的免疫力,将小儿的身体状态调整到最佳,这才是防止小儿生病的根本途径。那么,小儿如何提高免疫力呢?关键是要从以下几个方面着手:
要注意合理饮食。小儿身体处于生长发育的关键时期,身体发育需要较丰富的营养需求,只有身体摄取足够的营养,才能确保宝宝健康的生长发育,只有合理的饮食,才能确保宝宝的身体免受疾病的困扰,才能提高小儿的免疫力。要保证小儿的日常饮食中富含蛋白质、维生素等,这些元素是增强小儿抗病能力,提高小儿免疫力的重要因子。
要坚持母乳喂养。专家指出,母乳所含的营养成分比任何的代乳品都更全面,母乳可以为宝宝提供生长发育所必需的的蛋白质、脂肪、维生素等各类营养元素,特别是富含抗感染的免疫球蛋白、活性白细胞、双歧因子等,能有效的增强小儿的免疫力,阻止各种致病菌对宝宝身体的危害,减少宝宝感染各类流感病毒的机会,因此,婴幼儿一定要进行母乳喂养。
要保证充足睡眠。人体如果能保证充足的睡眠,对提高身体的免疫力有极好的效果。这是因为人体在睡眠时身体会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子,胞壁酸能有效的促进白血球增多,增强肝脏的解毒功能,能有效的将侵入的细菌和病毒杀灭,从根本上提升小儿的免疫力。因此,要确保小儿每天有充足的睡眠,每天至少睡眠12个小时以上,以确保小儿免疫力的提升。
要做好预防接种。小儿刚出生之后,会从母体上获取一些抗体,但是,宝宝出生之后的半年,这些抗体会逐渐的消耗掉,一旦宝宝体内没有了抗体,则会容易导致各种致病菌侵袭。对于小儿来说,预防接种是抵御各种致病菌侵袭的最有效的方法,能有效的避免结合病毒、肝炎病毒等侵袭小儿。因此,要在宝宝出生后立即在大夫的指导下给小儿进行卡介苗接种,在以后1个月、6个月再接各接种1次,可使新生儿受到保护,减少宝宝生病的几率。
小儿如何提高免疫力,是大多数父母们都十分关心的话题,需要父母们细心的在日常生活中多加总结,针对自己宝宝的实际情况,寻找出一套适宜的、有针对性的提高小儿免疫力的方法,让宝宝远离疾病的困扰。