儿童视力标准及保护方法

       眼睛是心灵的窗口，那么关于儿童视力标准及保护方法妈妈们了解多少呢？

       正常的宝宝双眼视力都应该是1.0，那么想要拥有一个健康的视力标准数值，我们必须要从小保护好视力，并且持之以恒的保护自己的眼睛，避免用眼过度，这样才能让我们的宝宝视力标准正常。

       我们从小就做眼保健操，那就是保护视力的一种方法，眼睛是心灵的窗口，怎么能让窗口模糊看不清外面的风景呢，视力不好也直接影响到宝宝的生活及学习，那么我现在就说一说我的一些保护眼睛的小方法。

       1、不要长时间让宝宝看电视。3岁之前宝宝的视力发育不成熟，每天看电视的时间不能超过半小时，而每次看电视的时间不能超过10分钟。虽然时间短暂不能满足孩子们的欲望，但为了孩子的视力妈妈们要打下良好的基础。

       2、在光线强的房间看书、玩耍。宝宝玩耍生活的房间灯光一定要明亮，也许结婚装修房子的时候小两口只关注到了灯的美观，并没有考虑实用性，那么宝宝出生之后就要调整灯光的强度了。

       3、让宝宝看“大字报”，宝宝们的幼儿杂志、故事书一定要大字大图，这样可以减少宝宝的视疲劳。并且每次让宝宝看书时间也不能太久，这个道理跟看电视是一样的。

       4、看书、看电视、看电脑要保持一定的距离，不能离物体太近，如果离的太近那么近视眼就会悄悄的来到宝宝身边。

       5、不要刺激宝宝的眼睛，虽然说要让宝宝在光线强的房间内玩耍，但灯光过强或者太阳光过强的时候，还是避免宝宝用眼，否则刺激宝宝的眼球，会对宝宝的眼睛造成伤害。

       6、户外运动。带宝宝外出玩耍，运动、远望有助于宝宝的视力发育，总是局限在近距离的环境下生活、学习，对宝宝的眼睛是一种伤害，小时候每次做完眼保健操都要远望一会不知道家长们是否还记得。就是这个道理。

       7、注意饮食营养。多给宝宝吃一些有助于眼睛发育的食物，比如胡萝卜，通过食补来促进宝宝的视力发育。

       8、定期检查视力。有些眼部疾病是不能立刻体现出来的，通过仪器可以检查出宝宝的一些不良情况。

       以上就是关于儿童视力标准及保护方法这个内容我给出的一些建议，希望新妈妈们可以吸取和采纳。

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