儿童保健：睡觉开灯影响孩子长高

　　孩子的事都是父母的头等大事，孩子怕黑，习惯于开灯睡觉，家长们也要允许吗?家长们注意了。日前，记者从兰大一院儿科采访时了解到，开灯睡觉会引起孩子生长激素分泌量下降，影响孩子的身体长高。

　　该院儿科副主任医师叶新华表示，矮小症的问诊在生长发育门诊一直火爆。众所周知，让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。然而在临床中，叶新华发现孩子睡觉时尽量不要开灯，是常常被家长忽略的问题。尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这样做其实很不好。因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，更重要的是对孩子的骨骼生长非常不利。

　　叶新华特别提醒，孩子个子矮并不都是生长激素缺乏，并不意味都需要补充生长激素。她建议，补充生长激素是非常专业的，要经过儿童内分泌专科医生的评估后，才可治疗。

　　所以说为了孩子们的健康成长尽早戒掉不关灯的习惯吧，这样也是为自己好，不关灯睡觉不仅影响孩子成才也影响睡眠质量，有这个坏习惯的家长们一定要改掉哦。