宝宝夏季避暑方法

      炎热的夏季似乎突然就来到了我们身边，前几天哈尔滨的天气还给宝宝穿外套，最近两天穿短袖裙子宝宝都热的满头是汗，似乎酷暑已经降临，没有给我们任何的准备时间。

      炎热的夏季人们往往为了寻求一丝丝凉爽，想尽了各种办法，酷暑难耐只要可以凉快我们往往忽略了一些方法是否对身体造成了伤害。对于小宝宝来说他们自身的降温系统并不完善，这就降低了他们自我排汗的能力，这就需要家长们时刻注意宝宝避暑的问题，避免发生中暑等现象。

      对于宝宝避暑降温与常人还是有所区别的，不能完全参照降温的办法来给宝宝降温，比如大量吃冷饮。其实这个办法对于来说也不是科学的，只不过的肠胃可以负担冷饮，而宝宝的胃肠功能不完善，如果大量吃冷饮就会造成宝宝腹泻、胃痉挛等疾病。再有洗凉水澡也是一些降温的办法，尤其是男人，喜欢用较量的水来洗澡，以图一时的爽快。这个办法对于小宝宝来说那也是不行的。凉水很容易激到宝宝，造成感冒。那么宝宝避暑降温到底有什么好办法呢？

      1、多补充水份。炎热的夏季会让宝宝大量出汗而使体内严重缺水，这个时候我们家长就应该提醒宝宝多饮水，比较好的就是常温白开水。千万不能让孩子也贪凉喝冰冻过的水。即使再热的天气宝宝也不要吃刚从冰箱里拿出来的水、食物。去年夏天我的宝宝就是因为这个原因造成多次拉肚子。久治不愈弄的我非常头疼。

      2、在饮食上调节。给宝宝煮一些绿豆水。绿豆水对于解暑有着非常强的功效。夏季也是西瓜成熟的季节，西瓜也可以有效的解暑，而且利尿促进新陈代谢。我们可以把西瓜榨成果汁，也可以直接拿给宝宝吃。

      3、炎热夏季宝宝会没有什么食欲，在饮食上我们应该适当的进行一些调节，不一定非要给宝宝吃热疼疼的饭菜。就是大人炎热的天气里吃热饭也吃不进去，我们可以给宝宝最一些凉拌面条。用麻将、黄瓜丝拌在一起，清凉可口，相信宝宝的食欲会大大的增加的。

      4、避开阳光最强的时间段带宝宝出行。上午10点之前下午3点之后是适合宝宝外出的时间，中午太阳最热的时候还是让宝宝在家睡午觉比较好。